descubra o que é abhyasa e como desenvolver constância no yoga e na vida com leveza, presença e autoescuta. um convite para cultivar a prática contínua de dentro para fora.

você já sentiu que, de alguma forma, estava se diminuindo para não incomodar os outros? esse medo de brilhar — de ser grande, forte e autêntico — não é apenas um reflexo de insegurança pessoal, mas um padrão profundamente enraizado na nossa sociedade.

a pergunta que fica é: você ama a si mesma o suficiente para fazer o que precisa ser feito?

o verão chega como um convite para nos libertarmos, brilharmos e expressarmos quem realmente somos. autenticidade é sobre ser real.

ter um espaço sagrado em casa é uma forma de nutrir a alma e trazer mais intenção para a sua rotina.

a primavera é muito mais do que flores desabrochando e dias mais longos. é um chamado da natureza para despertar e elevar a consciência.

cada vez mais busca-se o bem-estar e o reiki é um sistema revolucionário que adapta o ser humano às exigências da nova era.

adotar um estilo de vida holístico é compreender que cada aspecto da nossa vida está interligado.

Nada externo é capaz de mudar o seu interior, mas tudo aquilo que você muda dentro de você, muda a sua realidade externa.

a cada hora do dia, o funcionamento do corpo muda, ao alinhar nossas rotina com o ciclo natural cultivamos saúde, bem-estar e vitalidade.

A limpeza energética é uma prática poderosa que transmuta energias densas em elevadas, proporcionando harmonia em todos os níveis.

É um convite para desacelerar, para nos reconectarmos com nossa essência e compreendermos as transformações que ocorrem dentro de nós.

A escrita intuitiva, também conhecida como journaling, é uma prática poderosa que nos aprofunda no caminho do autoconhecimento.

111 - primeira lunação do ano é um grande portal de realização e materialização.

O yoga nos proporciona saúde integrativa, longevidade e qualidade de vida, abaixo separei alguns dos Benefícios do Yoga: Reduzir sintomas...