cultivando a clareza: um ritual prático pra definir seus objetivos

pausas são necessárias para refletir e cultivar clareza, definindo intenções mais alinhadas para o próximo mês e pra vida. imagine ter uma visão clara dos seus objetivos, uma motivação inabalável e disciplina para manifestá-los. esta prática não é apenas sobre fazer uma lista; é sobre alinhar o que você quer criar com quem você quer se tornar. é sobre transformar seus sonhos em passos reais e vê-los ganhar vida.

por que é importante fazer isso?

→ pra você alinhar o que quer criar com quem deseja ser.

→ para viver intencionalmente, garantindo que suas ações te aproximem do seu eu autêntico

→ dividir os objetivos em micro hábitos torna-se muito mais fácil de concretizar

→ concluir um micro objetivo, como responder essas questões ou coisas pequenas do dia a dia, aumenta sua dopamina e te faz ter motivação pra concluir objetivos maiores

o que você vai precisar:

• lápis

• papel

• 10 a 20 minutos do seu tempo pra olhar pra dentro e conectar com seus sonhos

• um local calmo pra esse momento de solitude

• responda as perguntas com honestidade e com o sentir do seu coração, lembre-se: isso é pra suprir a sua vida e não expectativas alheias.

• playlist aqui, se precisar de mais inspiração

você, sua visão e seus objetivos alinhados:

1. desenvolvimento interno - o olhar pra dentro • como quero me sentir mentalmente e emocionalmente no fim do mês (e do ano) e por quê? • o que quero deixar ir? (escolha 1 coisa) - quais pensamentos e ações contribuem pra que eu aja ou faça isso (que quero liberar) e como posso me tornar mais consciente pra interromper e escolher agir diferente? • uma qualidade que quero desenvolver?           - quais pensamentos e ações contribuem pra que eu desenvolva essa qualidade?
   

2. conquistas externas - a parti do olhar pra dentro, o que você quer manifestar? • 3 objetivos que quero realizar até o fim do ano     - como vou me sentir quando conquistar essas intenções? e que qualidades isso vai aumentar em mim? • um novo hobby ou hábito que vou começar a praticar? • 5 micro-objetivos que quero realizar (essas são coisas que estão mais ao seu alcance)
   

3. seu mantra de ativação • pensando no futuro - na versão de você mesmo que alcançou todos os objetivos acima, que você se propôs: quais seriam as palavras de conselho e orientação do futuro para você hoje?transforme essas palavras em um mantra que você possa usar para ler todos os dias. por exemplo: "eu sou capaz de manifestar tudo que meu coração desejar"
   

4. plano de ação

• crie uma rotina que se alinhe com seus objetivos. • divida seus objetivos em micro-tarefas pra fazer em cada dia da semana • pratique a auto-reflexão e revisão de tudo o que esta construindo, faça ajustes se necessário • leia seu mantra pelo menos 3x no dia reafirmando suas intenções • autocuidado é lei. encaixe momentos pra dedicar a si, pois é através do autocuidado que você recupera e ativa seu poder interno.

lembre-se, cada passo que você dá, por menor que seja, é um avanço em direção à vida que você quer ter, a clareza e o autocuidado são peças chave para manifestar seus sonhos e viver uma vida alinhada com seus valores e desejos mais profundos.

espero que este processo de reflexão e planejamento não apenas te ajude a alcançar suas metas, mas também te traga uma maior sensação de propósito e bem-estar através do autoconhecimento.

Namaste,

Thu Souza