o corpo é a ferramenta. a consciência, o caminho. ao unir respiração, movimento e presença, ativa a neuroplasticidade e cria novos padrões de pensamento, foco e autorregulação. pratique e transforme-se de dentro pra fora.

descubra o que é abhyasa e como desenvolver constância no yoga e na vida com leveza, presença e autoescuta. um convite para cultivar a prática contínua de dentro para fora.

a presença transforma, e no yoga, a presença é o que nos permite mergulhar de verdade e acessar as maravilhas que a prática nos proporciona.